Vous partez en balade ? un sachet de fruits séchés et quelques fruits secs dans le sac, une gourde, quelques biscuits, des amis, le grand air le combo gagnant pour une belle après-midi.
Les fruits secs sont des concentrés d'énergie. Les oléagineux sont les plus énergétiques car ils sont riches en lipides (graisses). Les fruits secs contiennent également beaucoup de glucides et une forte concentration en fibres.
Rando, VTT, natation, marathon faites le plein pour vos sorties.
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