Les huiles sont riches en acides gras essentiels tels que les oméga 3 et 6. Variez les types d'huiles est donc indispensable pour faire le plein de bonnes graisses. Huiles d'olives, de noix, de sésame, de colza, de pépins de raisin, de coco, de tournesol... le choix ne manque pas ! Et ici tout est Bio.

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